Seedance 2.0 完整操作手册：新手如何开始

本教程覆盖 Seedance 2.0 的两种主要用法：文生视频（无参考）与图生视频（带参考图）。步骤依据公开教程与官方发布材料整理，具体界面以您使用的平台为准。根据公开信息，建议新手先试一句简单文生视频，再试图生视频，最后用同一参考做多镜；遇到问题可参考本站提示词指南与最佳实践。文生视频范例：「一只橘猫在窗台上打盹，阳光洒落，镜头缓慢推近，温馨氛围，2K。」

最后更新: 2026-03-27

最后核验: 2026-03-27

更新节奏: 每隔数日

来源基础与阅读边界

这些指南按第三方参考站方式整理，用来解释公开信息与常见用法，不等同于官方产品文档或官方支持内容。

内容来源

主要依据 2026 年 2 月 12 日的字节 Seed 发布材料、公开项目页，以及精选的第三方教程、对比文章和工作流程复盘整理。

阅读边界

这些页面适合用来理解公开能力表述、常见流程和术语，不应被理解为官方支持、授权声明或产品方立场。

时效性

入口、价格、界面、语言支持、生成速度和 API 可用性都可能变化。需要依赖最新信息时，请再核对官方或一手来源。

来源依据

本页基于公开资料整理。规格、价格与接入方式可能变化，决策前请核对官方与一手来源。

Dreamina official guide: How to use Seedance 2.0
platform · 2026-03-27
ByteDance Seedance 2.0 project page
official · 2026-03-27

提示词专题

提示词样板专题

可复用模板、每日 Input / Output 更新，以及后续图片和视频证据，都统一放到独立的 prompt-templates 专题中维护。

Coming soon（暂未有素材）

查看 Prompt Templates 专题

第一步：选择模式

文生视频：仅输入文字提示词，适合快速出稿或没有参考素材时。图生视频：上传一张或多张参考图（公开文档中单次最多 9 张），并配合文字描述，适合需要角色或产品一致、或「让静图动起来」的场景。注意事项：图生视频时参考图质量直接影响成片；第三方教程建议用高分辨率、光线清晰的单主体图，避免杂乱背景。

第二步：写提示词

公开教程常用结构：主体 + 动作 + 环境 + 运镜 + 光影/氛围 + 风格 +（可选）声音。要具体，避免「好看」「很酷」等模糊词；写明运动与镜头（如「缓慢推镜」「跟拍」）。多镜头或需角色一致时，在提示词中引用参考（如「与参考同角色」）。完整范例：「穿红大衣的女性在雪中街道行走，飘雪，镜头缓慢跟拍，电影感光影，2K，细节清晰。」更多公式与示例见本站提示词指南。

第三步：设置时长与分辨率

Seedance 2.0 通常支持 4–15 秒可选，分辨率最高 2K（2048×1080）。第三方反馈中，2K 电影感成片常见约 45–60 秒生成时间；简单文生视频约 30 秒内可完成。在平台设置中选好时长与分辨率后再生成。较短片段与较低分辨率通常更快。

第四步：生成与调整

提交任务后等待成片。之后可用「视频延长」继续该片段，或用编辑能力修改局部。多镜头叙事可沿用同一角色参考与风格，逐镜生成。根据第三方反馈，常见错误是忘记在每镜提示词中引用参考图，导致角色漂移；建议每镜都写明「与 @Image1 同角色」或类似表述。成片不满意时可调整提示词中的运镜或动作描述后重试。以平台为准。详见本站提示词指南与最佳实践。

Input/Output 每日更新流程（占位）

在这轮提示词样板建设中，每次试跑都按 Input/Output 记录：Input = 提示词、参考素材与参数；Output = 质量评估、图/视频证据与发布结论。素材到位后会每日回填。

示例与来源

文生视频入门示例

根据公开教程，新手可先试一句简单文生视频：主体 + 动作 + 环境 + 运镜 + 风格。效果以平台为准。

一只橘猫在窗台上打盹，阳光洒落，镜头缓慢推近，温馨氛围，2K。

字节 Seedance 2.0 专案页

每日样板跑数（占位）

Input：选定模板 + 固定评分标准。Output：截图/视频证据 + 稳定性与风格匹配记录。当前为占位条目。

[Input] 模板ID + 提示词 + 参考素材 + 参数 -> [Output] 评分结论 + 证据链接（coming soon）。

常见问题

生成一个视频要多久？

取决于时长、分辨率与服务器负载。公开反馈中 2K 电影感短片常见约 45–60 秒；更短或低分辨率通常更快。

可以用自己的图片吗？

可以。图生视频与多镜头支持上传自己的参考图（以平台限制为准，如最多 9 张）。请确保有权使用并遵守平台内容政策。

生成速度大概多久？

根据第三方反馈，简单文生视频约 30 秒内完成；2K 电影感短片通常 45–60 秒。更短或低分辨率通常更快。实际时间取决于服务器负载与平台。

Seedance 2.0 里的视频延长是什么？

视频延长可在现有片段基础上继续生成后续内容。模型以最后几帧为参考。详见本站能力页了解该功能。

视频延长与续拍

哪里可以学提示词公式？

详见本站提示词指南，了解七要素结构、@ 引用标签与示例。最佳实践指南涵盖常见误区。

Seedance 2.0 提示词写作技巧 — 如何写出更好的视频提示词

即梦和 Dreamina 有什么区别？

即梦是面向中国大陆用户的平台，通过抖音账号登录；Dreamina 是面向海外用户的平台，支持 TikTok、Google 或邮箱登录。两者都运行 Seedance 2.0，但界面、定价、内容审核政策和功能发布进度可能不同。请务必确认你参考的教程对应的是哪个平台。